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五旬男子吊脖子锻炼意外身亡：专家提醒老年人吊脖锻炼有风险！

发布于：2024-05-17 作者：凹凸曼 阅读：71

据国内多家媒体报道，重庆市一男子体育锻练时学习网络视频，将脖子挂在健身器材绳索上，结果意外身亡。

公开报道显示，近年来，不少人开始尝试“吊脖健身”，将“颈椎牵引器”固定在树枝上，然后将头用牵引器吊起，整个人的身体跟随绳索转圈摆动，全身的重量都由脖子来承担，做动作时解放双手双脚。

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专家提醒，“吊颈”时颈椎不仅需要承受整个身体的拉力，危险性很大，在这个过程中脖子还会不断地转动，从而加速关节退变。

另外，脖子这个部位比较敏感，上方是头脑，下方连接脊髓，前方还有一些气管、血管、食道等，如果吊脖子吊的不当，可能会引发其他一系列疾病。

对老年人而言，健身形式不一定非得这么“另类”，也可多种多样，依据自身条件来选择，最重要的是一定要科学健身。


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