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医生提醒：勿跟风模仿迪丽热巴天使蹲普通人极易受伤！

发布于：2024-03-04 作者：凹凸曼阅读：108

近日演员迪丽热巴·迪力木拉提的一组时尚照片引起网友热议，尤其是其中的“天使蹲”动作让无数网友跟风学习。

因为这是一组"天使风"照片，其中迪丽热巴的踮脚蹲姿的高难度动作受广泛关注，被大家取名为“天使蹲”。

据摄影专业人士介绍，很多女艺人都会拍摄类似的蹲姿照片，因为这样人体会呈现出三角形构造，也被称为“三角蹲”，三角形是美术作品中常见的构图形式，可以使画面显得灵活生动。

不过医学专家却提醒大家，不要轻易跟风这种动作，没有经过专业训练的朋友很容易会受伤。

该动作在蹲起时，脚掌近乎完全直立，同时膝盖部位相对于脚尖向前伸出了很大一部分，水平距离加大，导致力臂拉长，使膝关节周围韧带和肌腱承受较大拉力。

此外，因为只有十根脚趾支撑整个身体，脚面和地面接触面积很小，要知道双足支撑基底区域越窄，其站立时则更不稳，所以蹲者难以保持身体平衡，一推就倒。

如果平时没有进行过锻炼的人，盲目跟风去做这些 “网红动作”，很容易导致身体髋关节损伤、膝关节半月板及韧带的损伤、以及踝关节扭伤等情况的发生。

医生提醒：勿跟风模仿迪丽热巴天使蹲 普通人极易受伤！