首页 - 资讯 > 22岁女生在重庆爬楼送外卖：6天瘦10斤!

22岁女生在重庆爬楼送外卖：6天瘦10斤!

发布于：2025-07-21 作者：凹凸曼 阅读：6

据媒体报道，重庆一名22岁女生为了减肥选择送外卖，专门接需要爬楼梯的单子，短短六天时间，她就瘦了近十斤，每晚只需跑一到两个小时。

这个方法既能挣钱又能减肥，她觉得非常划算，网友们纷纷表示赞赏，认为这种方法效果显著。

22岁女生在重庆爬楼送外卖：6天瘦10斤

据了解，空腹爬楼是一种有氧运动，如果具备一定的体能基础，可尝试空腹爬楼的减重方式，人在爬楼梯时，肺部呼吸加快、心率提升、肌肉有节奏地收缩和舒张，因此在促进心肺功能的同时，还可增加机体的肌肉量、降低体脂率。

不过需要注意的是，空腹爬楼梯并非适合每一个人，因为爬楼梯时膝关节承受压力更大，非常容易导致膝关节受损，可咨询医生或专业教练，根据自己的健康状况，制定个体化的减脂减重运动方案尤为重要。

22岁女生在重庆爬楼送外卖：6天瘦10斤


二维码

扫一扫关注我们

版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，本站不拥有所有权，不承担相关法律责任。如果发现本站有涉嫌抄袭的内容，欢迎发送邮件至 3941001135@qq.com举报，并提供相关证据，一经查实，本站将立刻删除涉嫌侵权内容。

上一篇：小米首个100W手机充电器入网 小米16系列要用!

下一篇：可能是中国最好卖的行政旅行车！享界S9T实车曝光：高端感十足!

相关文章

客服QQ：3941001135

客服邮箱：3941001135@qq.com

二维码

本站部分文字及图片均来自于网络，如有侵权请及时联系删除处理

Copyright © 2023 本站技术支持0571YP技术支持 苏ICP备2024129037号-1