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女子苦练“蜜桃臀”竟诱发痔疮 医生：过量深蹲所致！

发布于：2025-04-28 作者：凹凸曼 阅读：28

凡事过犹不及，比如体育锻炼是好事，但若是急于求成，反而可能导致意外出现。

媒体报道，33岁的女子付女士一直注重身材管理，今年春节期间由于放纵导致身材不如从前，因此她便开始勤加锻炼，苦练“蜜桃臀”，每天都要做100多个深蹲。

没想到的是，她在健身的同时，难言之隐却找上了她，原来此前她在怀孕期时曾得了痔疮，此前两年一直注重清淡饮食，因此长时间已不再复发。

女子前往医院求助，医生检查后称暂不需手术，可先用药物保守治疗，经问询还找到了付女士痔疮反复发作的诱因之一：经常深蹲。

医生建议，近期可减少练习深蹲的频率和时长，观察痔疮发作情况，在锻炼与保养之间寻求平衡。

需要注意的是，医生还提到自己接诊了多名因为练习深蹲诱发痔疮的患者。

据介绍，之所以人类会得痔疮，就是因为在直立行走时由于体位的变化，导致肛管、直肠下端静脉丛容易充血或肿大，致使静脉曲张或肛垫下移，诱发该疾病产生。

而腹压的增加，也是诱发痔疮或加重已有痔疮的原因之一，比如孕妇经常受到痔疮困扰。

再有就是在进行深蹲练习时，如果深蹲锻炼过量，或是姿势不当，也会导致腹压增加，从而加重痔疮，严重时出现脱肛，就可能需要手术治疗。

而想要预防痔疮，则需要从日常生活中入手，比如养成良好的饮食习惯，少吃重口味食物、多饮水、增加纤维摄入，同时需要规律作息、适当运动、避免久坐等。

女子苦练“蜜桃臀”竟诱发痔疮 医生：过量深蹲所致


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