首页 - 资讯 > 医生：猝死的年轻人通常有6个共性！

医生：猝死的年轻人通常有6个共性！

发布于：2025-04-15 作者：凹凸曼 阅读：39

据媒体报道，有医生指出，青年猝死者往往无病史、无预警、进展快，发病风险预警难度更大，是多重危险因素长期累积后的结果，猝死通常有以下6个共性。

外卖为伴

长期吃会导致血脂、血糖、血压增高。等饿到极限才吃饭，胃肠道血管突然扩张，血流量增加，增加心脏负荷，增加猝死风险。

疲惫不堪

交感神经异常兴奋，心脏负荷加大，易诱发急性心律失常、心衰而致猝死。

情绪起伏

情绪波动时，猝死风险增加4.7倍，可能因急性心梗而猝死。

吸烟喝酒

烟草中的尼古丁、一氧化碳等，会直接损害心血管。酒精则会使猝死风险提高6.7倍。

运动不当

下班后运动，身体处于疲惫状态，容易增加猝死风险。研究发现，运动相关猝死事件40%为39~59岁人群。

疏于管理

年轻人普遍存在“健康感知偏差”，不按时体检，不舒服就扛一扛，一旦急症发作，将很难挽回。

预防猝死要从日常生活开始，从饮食、起居、运动、情绪等方面管好自己，如规律运动、戒烟、控制体重、不熬夜、保持大便通畅、学会应对压力、多和别人交往、保持心情愉悦、有自己的兴趣爱好等。

简单来说就是管住嘴，迈开腿，多开心。唯有如此，才可能身体健康不生病，也才能预防猝死。

另外，选择运动时要注意马拉松、网球、篮球等强度大的运动，如果运动过量，也会加重心脏负担，诱发病变，建议在运动前筛查心血管病、做心肺运动实验。

医生：猝死的年轻人通常有6个共性


二维码

扫一扫关注我们

版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，本站不拥有所有权，不承担相关法律责任。如果发现本站有涉嫌抄袭的内容，欢迎发送邮件至 3941001135@qq.com举报，并提供相关证据，一经查实，本站将立刻删除涉嫌侵权内容。

上一篇：不再沉稳老气！全新奥迪A6三厢版实车提前曝光：扁平化设计焕然一新！

下一篇：新势力首个！理想ONE终身质保可转移至新车：首任车主及直系亲属可享！

相关文章

客服QQ：3941001135

客服邮箱：3941001135@qq.com

二维码

本站部分文字及图片均来自于网络，如有侵权请及时联系删除处理

Copyright © 2023 本站技术支持0571YP技术支持 苏ICP备2024129037号-1