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国人最爱长期喝粥伤胃危害大？专家：会使消化能力变差！

发布于：2023-10-04 作者：凹凸曼阅读：133

近日，“长期喝粥伤胃危害大”上了热搜，不少网友因为这个论调也是吵翻，有人觉得没有问题，也有人觉得确实是危害大。

不少医生都表示，上述说法其实是对的，喝粥一般不会对胃造成伤害，但不建议长期喝粥，长期喝会不利于胃功能恢复，还会让胃的消化能力变差。

粥比较容易消化吸收，一般不会对胃肠道产生负担，所以喝粥可以养胃。尤其是患有胃肠道疾病的患者可适当多喝粥，防止食物刺激，造成胃部症状加重，但也不建议长期喝粥。

因为粥的营养成分单一，长期吃会影响机体的营养吸收，导致营养不良出现。另外，粥容易吸收，易引起血糖短期内升高，所以，糖尿病人并不合适喝粥。

因此，粥只能作为一个过渡性的补充食物和其他食物一起进食，长期喝反而不利于身体健康。

国人最爱 长期喝粥伤胃危害大？专家：会使消化能力变差！